周りは結婚していくのに、未だに彼氏なしの 独身おデブアラサーが 1日5分の下半身痩せダイエットで-5kgに成功！ 痩せて周りから「え？痩せた？！」って驚かれるようなった方法

「おばさんのくせに

まだ結婚も彼氏もできないの？」

10代に言われるきつい言葉…

代謝が落ちて痩せにくい

ダイエット諦めモードのアラサーが

1日5分の記録と楽々運動で

スッキリ下半身痩せ♡

2ヶ月で-5kgに成功！？

気になっていた彼から

デートのお誘いきちゃった

おばさん体型ってもう言わせない

結婚も彼氏もまだ諦めないで！！

自信がつい誰よりもお洒落体型になれる

方法まとめました

▼▼▼ 

 

こんな悩みありませんか？

1つでも当てはまったら

無料ダイエットブックを受け取ってください！

✔︎おばさん体型って言われたくない

✔︎今よりも綺麗になりたい！

✔︎自分に自信持ちたい！

✔︎ダイエット続いたことない！

✔︎いろんなダイエットしたけど効果ない！

✔︎痩せたいけど、なにしたらいいかわからない！

✔︎痩せておしゃれしたい！

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こんにちは！

ダイエットコーチとして

ダイエットのサポートをしています！

あいりーんです！

公式LINE＠での無料ダイエット相談、

インスタでのダイエットの

情報配信などしてます！

これまでに300人の女性の

ダイエットサポートしてきました

その中でどうしたら最速で痩せれるかを

一緒に考えてきて、

さらにはリバウンドしない方法を

教えてきました

今では痩せた経験から

ダイエットについて

配信しているのですが、

私も初めから

痩せていたわけではないんです

1年前の私を見てください

 ▼▼▼

醜い体していますね…

ダイエットしているとき

悩みを話せる人は全然いませんでした。

しかもどんなにがんばっても

痩せることができずに

ずっと落ち込んでいました。

だからこそ私と同じ悩みを抱えている人や

ダイエットで困っている人の

助けになりたい！

そいう想いで

ダイエットに関しての無料相談を

させてもらっています！！

私自身、デブすぎる体型で

学生時代にいじめられて

自信をなくした経験から、

綺麗になりたい！って本気で

思えるようになって変わりました

（実際の変化）

 

59kg→47kg

これを見てくださっているあなたも

きっともっと綺麗になりたいって

思って見ているはず。

そんな風に頑張っている

かっこいいあなたの役に立ちたいと

思っています！

公式LINE＠では

無料相談も受け付けています！

太ってて恥ずかしい話も

ダイエットで失敗したこと

どうしたら痩せれるかなど

どんなお悩みでも結構です。

私にあなたのお悩みをお聞かせください。

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いきなりLINEで

悩みを言うのも難しいと思うので

ここで私のことを知ってもらうためにも

私のダイエット人生を

お話しようと思います！

 

私がそもそも痩せたい質だったかというろ

全くそうではなかったです

小さいころからずっとおデブちゃん

とにかく、足が太くて

とにかく太ももが太くて

ズボンもいつもピチピチでした

めちゃめちゃに脂肪たっぷりの

おデブ体型でした

そのせいで、

いつも男子からも

「うわ！お前の脚太すぎるだろ！」

「俺の体育着よりズボンでかいぜ！！」

なんて普通に言われていました…

そんな私も大学生になって、

高校とは違って私服で

好きな服が着れるので、

できるだけ、脚のでない

体のラインもでない服を選んで

メイクも勉強して、周りの子と

同じように可愛くいられるように

それなりの女子大学生を演じていました

そして、おデブの私にも

バイト先で出会った

憧れの年上の彼氏と

付き合うことになったのです♡

恋愛経験も全くない私が

年上の憧れ先輩と付き合えるなんて！！

嬉しすぎて、私の人生は幸せいっぱいだ！

そう思っていました！

そして幸せいっぱいの月日がずっと

続くと思っていたら、

2年半が経って、

彼が急に冷たくなってきたんです

私はもしかして

彼が浮気しているのかもしれないって

思って、彼に

「最近冷たいのなんで？」と

思い切ってきいたら、衝撃の一言。

 

こんなひどい言葉を
言われました。

本当にショックでした。


毎日頑張っているのに…
ご飯だって我慢して…
きつい運動もしてるのに…
そんな風に言われて本気で
死にたくなった。

 

 

 

そこから関係は一気に冷めてしまって

振られてしまいました。

体型のせいで振られて

もう自信がなり、なにも気力がなくなって

毎日お菓子の暴食

カップラーメン食べて

牛丼も大盛り、マックも食べて

どんなに食べても満たされない

寂しい気持ちに毎日泣いて

自分が本気で嫌いになっていました

お出かけもしたくないから

メイクもおしゃれもしなくなって

運動もしないからどんどん太っていく毎日

気づいたら

2ヶ月で4kgも太っていました💦

この状況でさらにムカついたのは

元彼は他の可愛い女の子と遊んでいるのが

SNSに乗ってて楽しんでいるのが

わかったときでした

私は心の中で

結局は可愛い子で

体型も細い子がよかったんだね！

まじで前よりもエロボディになって

見返してやる！！

元彼を見返すために

自分磨きダイエットを始めました

今度こそ痩せて

絶対に見返してやる！と
ダイエットを決意！

まずは私がやったのは
Youtubeで筋トレの情報収集。

「足パカ」「太もも痩せ」

「燃焼ダンス」「お尻トレーニング」

「痩せる食べ物」「断食」

 

たくさんと並ぶのは
筋トレのやり方やマッサージ方法。


とにかく簡単そうなのを
上から順に見ていく。


しかし書いてあるものは
何が正解かわからないものばかり。


さらには
これだけやれば痩せる！って
動画も全部やっても変わらないし


もう何がいいのかもわからない・・・


ネットの情報多すぎ事件

次に頼ったのは

トレーニングジム入会

 

24時間空いているジム


なんとなく器具を使って見て
なんとなくランニングマシーンで
走って見て初めは頑張れた。


一週間で3kg落ちて、
やる気マックスになるも


さらに頑張ったら
4kg増えていた。


筋肉のせいで
太くなった感じもして


そこからジムに行くのが
だるくなって行かない日も…


高いジム会費だけを払い続けて
ちっとも痩せない。

ジム入会失敗、

やばいやばい…
何しても痩せれない…。


そして今度は
Youtubeの広告にある
サプリメントや着圧ソックス
を買ってみた

広告にあるみたいに
飲むだけで痩せる！

ってことを期待して飲むけど
確かに痩せた気がするけど

思ってるより
ちっとも痩せない。

いろんなサプリを試したけど
どれも自分に合っている気がしない。


ため息が出てくるわ、、。

もう無理なのかな。

やっぱり痩せにく体質だから。

 

そう諦めかけた

大学1年の冬。

 

 

 

 

 

授業が終わって

サークルに向かってる途中、

”え？あいりーんだよね？久しぶり！

大学一緒だったんだ！覚えてる？”

 

 

一瞬誰だっけ…と考える。

こんなスタイルの良い先輩

私知り合いだっけ？

 

 

そしてちょっと話してたら

思い出した。

 

 

”え？待って待って

リサ先輩（仮名）ですか？

まじで誰かと思いました💦”

 

 

偶然にも同じ高校で

2つ上の先輩に出会いました。

 

リサ先輩は高校の時

私よりひどくないけど

かなりお尻が大きかった印象がある

 

 

人見知りで性格も地味だったのに

急に明るくなっているんだから

同じ先輩だとは思えなかった。

 

 

”最近なにしてるの？

サークルとかやってるの？”

 

 

なんて聞かれているけど、

そんなのどうでも良くて

 

 

どうしてスキニーを

こんなに綺麗に履けているのかを

早く聞きたくてしょうがなかった。

 

 

”え、ちなみにリサ先輩

どうやってこんなにも痩せたんですか？”

 

 

先輩の話を遮って

単刀直入に質問する。

 

 

あ、なんかね

私オンラインコーチを申し込んだら

今までやってたダイエットじゃ

痩せないよって言われたんだよね！

 

うーん？

 

ちょっと意味がわからないけど、

 

どういうことですか？

 

 

 

自分の太っている

原因を教えてもらって

自分に合った正しい痩せ方を

一緒に探してもらったら

ここまで痩せちゃった（笑）

 

 

まじか…汗

あまりにもさらっというから

最初は半信半疑でした。

 

 

もっと詳しい説明をしてくださいって

お願いしたら、色々教えてくれて…

 

 

10分後…

 

”私もやりたいです！”


リサ先輩に色々教えてもらって
心の中で土下座して
一旦お別れ。


私はその日から
りさ先輩から教えてもらった
オンラインコーチを検索して


実際に色々教えてもらうようになりました。



すると7日後…


コーチからのアドバイスをもらいながら
続けていると、


いつも履いていたスキニーが
ちょっと緩く感じたんです。


さらに続けてみること
2週間…


今度はなんとお風呂で自分の
足を見てびっくり！
あれ？こんな細かったっけ？

しかも乗るのが怖かった
体重計に乗ってみると、
2kg減ってる！


その調子！！
私このまま痩せてくれ！
頑張ってくれ！！



さらに驚いたのは
継続してから34日目。


なんと今まで履いていた
スキニーがベルトがないと
落ちてくるくらいお腹も
お尻も小さくなっていました。


鏡を見るたびに痩せていく。
もう嬉しくて嬉しくて
たまりませんでした。

 

え！ズボンのサイズが

XLだったのに、

Sサイズもはける！

 

↑実際の私の写真

そこからサイズを気にしなくても
洋服を買えるようになって
オシャレする楽しさを覚え、

周りの人にもちょっとずつ
褒められるようになりました。

”最近痩せたんじゃん？”

”そのズボン似合ってるね”

”なんか性格明るくなった！”

”めちゃ綺麗になってる！”

 

 

 

バイトの店長からもふと、

「あいりーん最近可愛くなったね」

と言われるようになったり

 

 

接客業のバイトでは

「お姉さん可愛いね」

「モデルさんかと思ったよ」

 

など、声かけてもらえるようになりました

 

 

そしてこの魔法のダイエット方法を

約2ヶ月続けていって

自分でもかなり自信を持てる身体を

手に入れることができました

今では元彼を思い出しても

もう悔しくないし、

次に出会える彼氏ができるまでは

もっと引き締まった体になろうって

がんばっています

元彼に振られたおかげで

ここまでがんばって変わることができたし

体だけで判断していた彼と

さよならができて逆によかったって

吹っ切れました

自分の体に自信がついたら

おしゃれするのも楽しいし

ポジティブになれたことで

気持ちでも余裕を持てることもできました

そう思ったとき、

本気でダイエットしてよかった

と思いました。

大好きな彼にひどいことを言われて

振られたのは正直悲しいけど

ここまで本気で自分が変われたので

振ってくれたことに

今では感謝してます

そう思うと、

あの先輩に出会って、

ダイエットに成功して

よかったなって思います。

今まではダイエットは

きつい運動、きつい食事制限を

しないと痩せれないって思っていたけど

ダイエットの方法を色々研究し続けた結果、

ついに…

辛い運動、食事制限なしの

1日5分だけで痩せる方法！！

その方法をまとめたのが

私のダイエット方法を

自分磨きダイエットBOOKに

まとめました！

しかもこの方法を実践したことでなんと

「痩せて履けなかったスキニーがブカブカ♡」

「今まで好きな人に振られてばかりだったけど

　昨日彼氏ができました！♡」

という報告が続々届いてます！

そして、このダイエットBOOKをわかりやすく

お伝えしていくのが

今回の無料オンラインダイエットレッスン！

辛い運動、辛い食事制限なしで

痩せれる方法をここにまとめました！

何十冊ものダイエット本、

大量のインターネットの情報と

自分の経験から

効果のあった方法だけを

ここに集めたので

確実に痩せて可愛くなりたい！

もうリバウンドしたくない

アラサーだからって諦めたくない！

自信を取り戻したい！

そんなあなたに

ぜひ受け取って欲しいです！

 

正直に話します。

全部は私のために無料にさせていただいてます。

インスタやYoutubeでも

たくさんのダイエット方法があって

様々なダイエット方法を試しても

続かないし、効果がないって

悩んでいる人がたくさんいます。

そういう悩んでいる人も

私が自信持てるくらいになれたように

変わって欲しいと思って

ダイエットのサポートを始めました。

もし、これがもっと多くの人に広まって

「あいりーんさんのおかげで痩せれました！」

「自信持てる体型になって彼氏できました！」

っていってくださる方が増えたら

こんなに私にとって嬉しいことはありません。

太っているせいで自信のなかった子が

痩せて、ファッションもメイクも楽しんで

自信持てるようになって、

女性としての魅力でキラキラしてる

女の子を増やしていきたい！

とういうのが私の大きな目標です！

もし、あなたが

「痩せて自信をつけたい！」

「今より可愛くなりたい！」

そう思っているなら

今すぐ受け取ってください！

ただ、私は今後

ダイエットコーチとして

活動を広げていくためにも

自分のダイエット経験をまとめた本を

有料教材として売る予定です

あまり多くの人にばらまくのはできないので

このブログを読んでいただいた方

30名限定でBOOKをプレゼントします！

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自分磨きダイエットBOOK受け取り 

Q . 本当に無料なの？

A. LINE＠でのご相談も、

テキストのお渡しも完全無料です。

Q. 個人情報の漏洩が心配です

A. 個人情報を無断で明かすことは

絶対に致しません。

公開する際は必ず許可をとるか、

一部を隠して人物特定がされない状態にします。

Q. 本当に効果あるのですか？

A. もちろんです。

　個人差はありますが

　しっかり本気で取り組めば

　効果は確実にでてきます。

不安もあるかもしれませんが

私を信じてください。

この先ずっと太った体型で

自信ないまま過ごす人生でも

いいのですか？

スキニーやスカート履いて

体型気にせずおしゃれして

 彼氏とのデートで可愛いって

言って欲しくないですか？

私と一緒に

人生を変えるダイエット

頑張りませんか？

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