がんばってるのに痩せない！？もしかしたらやり方間違ってるかも？

こんにちは！あいりーんです🌺

５分間トレーニングを始めて

「だんだん慣れてきた！」

３週間ほど５分間トレーニングを

がんばった人は感じてくることです

しかも少しずつ痩せてきた！？

３週間続けれたら

そう思える時期でもあります

だけど

トレーニングを続けて４週間目。

これまで少しずつ見えてた変化が

急に止まった。

「え。まだおしり大きいのに

　私の体ここまでしか痩せれない！？」

と、ここまでがんばったのに

もう変わらないなら

頑張る意味なくなる。。。

って諦めるのはまだ早いです！

体はがんばった分だけ

絶対に変わります！

いままでしていた

トレーニングにあることを

加えるだけで

あなたは筋肉の筋が見える

メリハリボディーになることができます！

５分間トレーニングが

きつく感じなくなった時は

「重量を加える！」

この方法で、止まってしまった

体の引き締まりを

体感してください！！

Step１．500mlの水が入ったペットボトルを用意する

Step２．いつもと同じように５分間トレーニングをする

※500mlの重さにも慣れてきたら、

　1.5L、2Lとどんどん重さを増やして行きましょう！

たったこの「重さを加える」だけで

メリハリのある引き締まった体に

あなたはなれます！

早速500mlのペットボトルを

用意して５分間のトレーニングを

始めてみましょう！